中止中止の昨今ですが
２０－２１シーズンのエントリー開始です。
１０月４日の東北・みやぎ復興マラソン
のエントリーが本日より開始したので
早速エントリーしておきました。
忘れずに陸連登録も更新更新っと。
１０月のマラソンですら
コロナについての情報が掲載されてるんですね。
半年以上あるのに気軽にエントリーが
出来なくなっちゃいましたね＞＜
僕は何も考えずに気軽にエントリーしてますが(笑)
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明日は雨っぽいので
オフ予定でしたが走っておくことに。
まずは昨日。
てくてくジョグ。
そして今日。
クルーズ的に１０００ｍを何本か。
キロ３３５～３４０で１０本が理想。
レストは６０秒。
結果ドン！！
ちょっと速くなったので５本。
ラップ
水曜のキツめのスピ練の影響か
右ハムにダメージ感があったので５本で終了。
明日は雨ならオフ。
ゆっくり寝てのんびり過ごしたいと思います。
それでは(@^^)/~~~
