突然ですが11月の結果ドン!
走り始めた2015年を除けば最小><
15日に退院して
テクテク歩くことから始めました。
1週間経ってゆっくり走り始めて
昨日の結果ドン!
距離もペースも
情けないことにこれが今の精一杯。
割と頑張ってて
「キロ4くらい出てるかな」
なんて思ってもキロ430とか・・・
ほんの1か月前に
サブ40に手をかけたとは思えません><
全て夢だったんではなかろうか・・・
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明日から12月。
来月中には
少なくともサブ50レベル
に走力を戻さないことには
年明けに勝負なんてちゃんちゃら可笑しい。
なので、故障のリスクは承知の上で
少し無理してでも・・・と思ってます。
まずは明日の大阪マラソン。
最低でも15km、出来れば24km
キロ6程度でいいので走りたいと思ってます。
特に速報とかはありません。
それでは(@^^)/~~~