【御用始め】日常スタート

休みも終わり、今日からお仕事です。

５時前に起きて出勤する日常が戻ってきました。

昨日はなんだかんだでランオフ。

箱根は鶴見中継所が・・・

多摩川沿いの同じコースで練習してる國學院大學が＞＜

よく練習してる姿を見るので、何となく応援してたんですが＞＜

大学院なので母校と言っていいのかどうか分かりませんが、

近藤君・・・インフルはないわあ・・・意識低すぎやろ～。

何にせよ、面白かったです。

今日はジョグ。

シューズはジャパンブースト。

補給は無し。

前半に距離も本数も適当にスプリントを入れてみました。

１１０～１２０ｍくらいを８本だったみたいです。

タイムよりリラックスして体を大きく動かすことを意識しました。