今日は2018年最初のポイント練習です。
箱根駅伝を見たいけれども、朝しか走る時間が取れないので泣く泣く。
6時半起床、あんぱん食って箱根1区途中まで見て8時半過ぎスタート。
駅伝始まる前に走ればいいんですが、寒いのがイヤという情けなさ。
メニューは8kmテンポ走。
シューズはジャパンブースト。
補給にポカリゼリー1個。
多摩川沿いを4km下って4km上ってくるコース。
なんですが、アホみたいに風が強い・・・
前半追い風、後半向かい風です。
後半の向かい風が良い練習になるな~と走り出します。
が、想像以上に風が強く、
2km付近で追い風なのに2度も帽子が飛ばされました。
それ以降はかぶらずに帽子は手に持って走りました。
この風では後半はとても無理と判断。
5kmTTに変更し、追い風の力も借りて加速しました。
ラップ。
うーん・・・ストライドが伸びない。
トイレ(小)してから60分ジョグ。
2km過ぎ、ご近所ランナーのpetaさんとすれ違いハイタッチ。
中途半端になった気もしますが、戦略的撤退ということにしておきます。