昨日は飲み会。
自分はアルコールが駄目というわけではないが、焼酎が駄目。
なんか知らないけれど、体が受け付けてくれない。
４月になって、焼酎が大好きな上司が異動してきた・・・
まあ、飲まざるを得ないですよね、勧められちゃうと。
久しぶりに帰ってからリバースしちゃいました（泣）
走ることだけを考えると、吐けばスッキリするので良いのかも知れませんが、
体にはあまり良くないでしょうね、考えるまでもなく。
そんなこんなで、どうも内臓疲労が蓄積しているような気がします。
さて、今日は週末ということでロングジョグ。
６時半起床、オレンジジュース飲んで７時過ぎスタート。
シューズはジャパンブースト。
補給にポカリゼリーを１つ手に持って。
おおよそキロ４４５付近を維持しつつ。
体が暑さに慣れてないところに、くっそ暑いし、風も強いし、走りにくい。
補給はポカリゼリー１個だとちょっと足りなかったかも。
後半のどが渇きました。
その後、昼飯に町田で開催中のラーメンフェスへ。
内臓疲労がある感じですが、
「うどんが消化にいいならラーメンも同じだろう説」で。
燕三条の背脂のやつ↓と、
灯花の塩つけ麺↓
何だかんだで２杯食ってしまった・・・
ま、まあ消化に良いはずだし！
今日の夜も飲み会なので、締めにラーメン食ったりするのか・・な・・？
