普段からテレワークは利用してますが 仕事内容の８割くらいは テレワークに出来ないのが辛いです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 明日は雨なのでオフですかね。 てことで前倒しでスピ練です。 とりあえずセンバル １０００ｍを５本。 レストは９０秒。 シューズはＺＦＦ…