気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【田沢湖編】その2:いっぱい走る

前回の記事で

口熊野は開催が怪しい

なんて書いたら、コレですよ。

別大にエントリーしたので

最悪の事態は免れましたが・・

中止理由からやる気が一切感じられない。

もう理由を真面目に書くのも

面倒くさくなってきたのか・・・

 

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まあ、それはそれとして、

1日と2日に在宅できたので

1~4日まで連続で走れました。

 

いっぱい走ると

いっぱい食べれるので

ストレス解消になっていい。

 

てことで2日から。

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9月2日(金)

の~んびりジョグ。

 

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9月3日(土)朝練

クルーズ的な何か。

1600mを4本。

 

9月3日(土)夕練

適当にジョグ。

走り出して2kmほどしてから

スタートボタンを押し忘れているのに

ようやく気付いた。

 

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9月4日(日)朝練

ぽくぽくロングジョグ。

 

夕練は明日の仕事の準備のためなし。

 

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脚はできてきたと思うので

あとは少しスピードに慣れれば

キロ4~キロ415では楽に巡行できそう。

それができれば十分。

もうそれ以上はしんどい。

【別大】悩みに悩んでエントリー

本日の17時。

出走権保有者のエントリー〆。

エントリーするか否か・・・

悩みに悩みました。

 

もうゴリゴリのタイム狙いで

ラソンを走ることは無いので

別大のようなガチの大会より

同日開催であろう口熊野を

楽しく走りたい気持ちが強く。

 

ただ・・・

静岡や古河を見ていると

口熊野が開催されるのかどうか怪しい。

 

最悪なのは別大を見送り

口熊野が開催されないパターン。

 

締め切り30分前になって

思い切って別大にエントリー。

 

確実なことは

結果がどうあれ

これが最後の別大になるってこと。

 

今回は別府に宿泊することにしました。

温泉楽しむぞっと。

 

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それはそれとして

昼食をパンにしたんですが

これで4000円弱(@_@)

パンたっけーーーーー!

 

でも改めて画像を見ると

5000kcalくらいあるな・・・

【田沢湖編】その1:二部練でジョグ&ジョグ

北海道を終えたばかりですが

次戦は3週間後の田沢湖ラソン

キリよく9月になり

今日は在宅で走れるし田沢湖編スタート。

 

仕事が最後の山場をむかえましたが

そこまで大きな山ではなさそうなので

(大きくないよね・・・?)

秋田に行けない心配はおそらくない。

てことで田沢湖に向けて練習開始。

 

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9月1日(木)朝練

ぽくぽくジョグ。

 

9月1日(木)夕練

ぽくぽくジョグ。

走り終えたと思ったら

すごい雨がきた。

日頃の行いが良いようだ。

 

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道マラは前半型だったので

田沢湖は後半型でサブ3だ。

【北海道】サブ3プロジェクト【完結】

北海道マラソン走ってきました。

 

サブ3はできたのか。

結果どどん❗

無事に達成できました❗

 

レースプランは悩んだのですが

今の僕はキロ4でもキロ415でも

どうせ30km以降はグダる。

 

なら、今後の練習の意味も込めて

しっかりした30km走にして

あとはキロ5のジョグでよい。

 

10km手前でWAKAさんを見つけたので

ペースはWAKAさん任せでしたw

 

33333333333

しかし悲劇はここから。

レース中から我慢していた

OPPが止まりません(泣)

現在ホテルにこもって静養中( ノД`)…

 

ということで

道マラ編はこれにて完結❗

【北海道】サブ3プロジェクト【その18】

いよいよ道マラ前日。

 

もう今さら何もない。

あとは明日

キロ415を42回きざむだけ。

 

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8月22日(月)ランオフ

8月23日(火)ランオフ

8月24日(水)ランオフ

8月25日(木)ランオフ

平日は強制ランオフで

疲労抜きもくそもない。

むしろ生活疲労がヤバい。

 

8月26日(金)

名目上の夏休み突入。

道マラ前のラストラン。

途中で1km刺激入れ。

 

8月27日(土)ランオフ

前日はオフ派。

というか旅ランのときはオフ派。

そこそこ歩くしね。

 

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では明日の遅報にて(@^^)/~~~