【敗因】つくばレポ３

ゴール後。

青空宴会で軽く０次会。

秋葉原に移動して１次会。

まっくさんを加えて登戸で２次会。

２次会はまっくさんのおごりでした。

大事なことなのでもう一度。

まっくさんのおごりでした。

そんなこんなでつくばマラソンは終わりました。

敗因は２つ。

１．アップしなかったこと

２．大阪での万博決定

１のアップについて

体を温めるというのではなくて、

足とシューズのフィットですね。

これをしなかったのが水膨れに繋がりました＞＜

２の大阪万博について

つくば前日２４日の未明に決定しました。

うちのボスが乗り込んでいたことからも分かるように、うちの仕事は膨大です。

とはいえ、（今は）部署が違うので大丈夫かと思っていましたが甘かった。

「月曜までにアレ調べといて」との指示。

日曜は無理→土曜にやるしかない→寝れないのコンボ。

つってもなー

ウルトラは１時起床や２時起床になったりするわけで。

３時間の睡眠で１００ｋｍ走れるようにならないとな～

前々日か前日にある程度寝れれば大丈夫かな～

さあ、明日は湘南の応援。

走ろうかな～と思ってた松江城マラソンも気になる。

第１回目ってやっぱ特別ですしね～。

【湘南】応援のしおり（改訂版）

応援ポイントを変更します。

１１ｋｍ付近、２６ｋｍ付近、ラスト、の３カ所。

湘南大橋だとラストに間に合わないので。

タイムスケジュール

７：００大磯駅

７：３０会場着

檄を入れて整列に送り出す。

９：００大磯駅

９：１５茅ヶ崎駅

９：３０応援ポイント着

往路の１１ｋｍ付近

復路の２６ｋｍ付近で応援（１１：２０までいます）

１１：４０茅ヶ崎駅

１１：５５大磯駅

１２：２５会場着

ラストの応援！！！

２６ｋｍの応援が時間的にシビア。

みんな順調にくれば大丈夫なんだけど・・・

２６ｋｍに少し余裕を持たせました。

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応援隊へ

スタート前は朝早いし、

大磯駅と会場間の往復で結構歩くので、

９：１５茅ヶ崎駅集合でも大丈夫です。

最後の移動が少し早歩きになると思います。

なので、動きやすい靴（ランシューとか）でお願いします。

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ランナー様へ

１１ｋｍ付近はこちらから見つけるのは至難。

オレンジのはてブロタオルを旗のように高くかざして目立つようにします。

１１ｋｍ付近はなるべく歩道側を走っていただけると助かります。

頑張ってください！！

【応援】湘南国際マラソン

応援行くよ～

応援場所は昨年と同じ。

11ｋｍ手前の歩道と、

29.5km地点の湘南大橋の真ん中にいます。

もう少し後半で応援したいんだけど

33kmから39.5kmの折り返しまでの間に

応援できる場所って無いですよね？？

特に湘南大橋の通過！

全力さんは２時間２５分以内に来るように！！！

まっくさんは焦らず来てね、はーと。

naoさんは２時間１０分くらい・・？

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昨日の夜、ピッチの話で呼ばれたような気が。

僕のピッチ載せときますね

左からセンバル、１０ｋｍレース、フル

大体２００ですね・・・

ストライドで調整してるみたいですね。

全てここ３カ月間のもの。

シューズはペガサスターボ。

つくばのように走れなくなれば当然落ちます。

が、普通に走れればペースは落ちてもピッチは落ちてませんね。

若干落ちてますが、２０３～１９７の間でした。

やっぱり僕の生命線はピッチの維持っぽい。

ちょっと思うところがあったので、

これからフォームをちょっと意識してみよう。

ブレイクスルーになるといいなあ。

【ゴールまで】つくばレポ２

つくばから２日。

下痢が止まりません(´;ω;｀)

ぐんまマラソン、つくばマラソンと

連続して体調が整わない中で少し無理して走ったので

体が悲鳴を上げてるみたいです(´・ω・`)

それではつくばレポ。ハーフからゴールまで

■ハーフ～２５ｋｍ

ハーフまで大体予定通り来たので、

少しペースを上げようかな？というところ。

ちょうどいいペースで走る２人組がいたのでのっかります。

２２，３ｋｍで前方に見覚えのある姿が。

あれは・・・ハンターさん？！！？！！

サブ４０だと思ってたので、びっくり(◎_◎;)

故障されたのか？？

「大丈夫ですか？」と聞いてみると

序盤から脚が動かなかった模様・・・

マラソンってホント奥が深いなあ～

マラソンってか「走る」って奥が深いね～

と、順調にペースを上げて進みますが、

足裏の水ぶくれも順調に成長してました(´;ω;｀)

■２５ｋｍ～３０ｋｍ

アップダウンが始まります。

上りはつま先で走れるのでいいんですが、

下りが無理。足裏が痛くて仕方ない。

上りでペースが上がり、下りでペースが落ちる。

普段とは全く逆・・・

２６，７ｋｍで生ぱっきーさん。

「ブログ見てます」と声かけたかったけど

足裏が痛くて発見が遅れ、かなわず(´・ω・`)

そして２８ｋｍ前後のスライド。

道マラの新川通と同じで道幅が広すぎる＞＜

少し分離帯側を走ってましたが３人組を発見できず。

歩道側に戻ってスライドを諦めたとき、

ちみさんとpetaさんに声をもらいました。

２人ともまだ元気そうでした。

・・・２人？？

えいさんはどうした？？

確認する術もなく、不安に駆られます。

■３０ｋｍ～３５ｋｍ

もう足裏が痛くて、しかも向かい風だし・・

芝生畑を見ながら、寝っ転がりてえなぁ～

と思いながら走ってると犬のウ〇コが転がってました。

寝っ転がらなくて良かった。

３４ｋｍくらいで

「はてブロ頑張れ」と声掛け頂きました。

Ka_Naさんだったのかな？？

足裏が痛くていっぱいいっぱいだったので、

お礼の反応ができませんでした(´;ω;｀)

■３５ｋｍ～４０ｋｍ

３５ｋｍ過ぎて時計を確認。

まだサブ３安全圏とは言えない＞＜

この先歩きが入るかもしれないし・・

とにかく歩を進め、陸橋を渡ったあたりで

さすがにもう大丈夫かな～ってことでペースを緩めました。

ヒョコヒョコ走ってると、

ハンターさん、Ｔｏｍさんにかわされます。

Ｔｏｍさんに「粘って」と声掛け頂き、時計を確認。

まだキロ４３０くらいで５０分は切れそう。

よし！ついていくぞ！

と思ったものの、３歩で無理でした＞＜

しょうがなくびっこ引いて走ってると、

大学構内に入って右折するところでＭｉｚｕさんにかわされます。

声かけて頂きましたが、もう無理(´;ω;｀)

ということで泣く泣く見送ります。

そして４０ｋｍ手前のスライド。

まずはpetaさんに声をかけてもらいました。

が、ちみさんがいません・・・

僕も足裏が限界で歩く寸前で、探す気力がなく。

ユキさんにも声かけて頂きましたが、上手く答えられず。

４０ｋｍ手前だったかな？えいさんを発見。

声も出てたし元気そうで、あれなら行けそうと安心。

■４０ｋｍ～ゴール

最後のアップダウンを何とか超えます。

ヒョコヒョコ走ってると、

「何やってんすか」とpetaさんにかわされます。

「ラスト行け～」と鼓舞するので精一杯。

ちみさんも来るのか？？

鼓舞するくらいしか出来ないので、少し止まって待ちます。

・・・２０秒くらい待ちましたが来ない。

さっきのスライドでも見つけられなかったし・・・

ちみのすけは死んだか・・・

と思いゴールに向けて歩き出しました。

そんなこんなでゴール。

ゴール後はpetaさんと２人を待ちます。

５７分・・・５８分・・・

「まだ大丈夫」と言い合い待ちます。

５９分・・・

と、えいさんが来たーー！！！

ガッツポーズでゴールするえいさん。

petaさんとえいさんのアツいハグ。

ちみさんはやっぱり死んだのか・・・

とゴール方向を見ると、

青白くて生気が感じられない顔のちみさんを発見！

フラフラでしたが何とかゴール！！

３人揃ってのサブ３でした。

ぶっちゃけ、

こんなことってあるのか！？

ドラマチックすぎるだろ～と思いました。

【お詫びから】つくばレポ１【ハーフまで】

■陣地のお詫び

当日現地入りしてみると、

運営のテントが予期していなかった配置でした。

事前告知していた陣地場所だと、人の往来が激しくなることが予想されました。

陣地の規模とおおよその人数を考慮し、現地入り後に陣地位置を変更しました。

しかしながら、大々的にそのことを周知する時間と手段がありませんでした。

その結果、何名かの方につきましては

・会場をさまよわせてしまったこと、

・ご挨拶できる交流の機会を失わせてしまったこと、

これらは僕の不手際によるものです。

大変申し訳ありませんでした。

■スタート～５ｋｍ

結構寒く、陣地周りもゴチャゴチャで

僕もたびたびバナーをもって徘徊していたりしたので

集合写真やシューズ円陣等々、失念していました。

普段からあまり撮らないからいいかってことで流しました・・

３０分前くらいからトイレに行って、

いつものメンバーでＡブロックに並びました。

ロスは１７秒。

大学構内は結構渋滞してましたが、

アップだと思って流れに乗って走りました。

ただ、スタート直後から異変発生。

左のシューズの締めが緩く、ブカブカする感じ。

そう、僕はこの感覚を知っている。

２０１７の勝田、静岡のアレだ。

アレ↓

グロくてすいません・・・

こうならないことを祈るしかありませんでした。

さらに３ｋｍ過ぎからみぞおちあたりに痛み。

少しムカムカして気持ちが悪く、いやな予感はしてました。

４ｋｍくらいでフジヤマさんから「がんばって」と声をかけていただきました。

フジヤマさんはそのままスーッと前方に消えていきましたが・・・

陸連登録したなら、もう少しスタートから頑張ればいいのに（笑）

■５ｋｍ～１０ｋｍ

５ｋｍを過ぎるとなおとさんがスーッと前方へ。

「なおとさん、速いっすよ～」

と心の中で思いつつ、見送りました（笑）

ここは路面が悪かったり、車の轍の波打ちが大きいので、足元に注意しながら走りました。

■１０ｋｍ～１５ｋｍ

コースの北端手前で、

今回サブ５０されたＭｉｚｕさんに追いつきました。

少し会話しながらしばらく一緒に走りました。

ここの区間が気持ち悪さの最高潮でした。

げっぷが何度か出て、１度げっぷと同時に少しおう吐。

手で受け止められず、Ｔシャツに吐しゃ物がバシャー(´;ω;｀)

Ｍｉｚｕさんには「大丈夫っす」と気丈に振舞いましたが、ここの区間は結構ヤバかった・・・

でもやっぱり知ってる人と一緒だと楽に感じますね～

■１５ｋｍ～ハーフ

工業団地を出て南下していきます。

１６ｋｍくらいでしょうか、Ｔｏｍさんに追いつきました。

ご挨拶し、しばらく後ろを走らせていただきました。

このあたりから左の足裏にヒリヒリする感覚。

スタート後からの懸念がここで現実に・・・

水膨れになりそうだな～と覚悟しました。

頼むから大きくなるなよ～と祈りました。

が、結果は遅報記事の通り(´;ω;｀)

１９ｋｍ過ぎで前方になおとさんを発見。

少しペースを上げて追いつきました。

ハーフをなおとさんとほぼ同時に通過。

ハーフ通過は１：２３：４１

ここから地獄が始まります・・・