昨日は出張で大阪に行ってきました。
１３時過ぎ新大阪着
１６時過ぎ新大阪発
というなんとも慌ただしい出張でした。
大阪での実働１時間半に往復６時間＞＜
現物の確認をしなければならないのでしょうがないですが。。。
行ったのはグランフロント。
なので、大阪駅との連絡通路くらいしか外に出てません＞＜
今日は雨ならどうしようかな～と思ってましたが、タイミングよく止んでくれました。
なのでいつも通り９０分ジョグ。
雨上がりで蒸し暑かった～
【分厚い】壁の名は・・・
いやー惜しかった。
見ているだけの僕でも、煮えくり返るほど悔しかった。
あの場にいた日本代表関係者の悔しさはどれほどか。
推し量ることすらできない。
ベスト８の壁は、一見越えられそうで果てしなく分厚いですね。
市民ランナーの僕らにも壁はあります。
サブ△△だったり、１００マイル完走だったり。
僕の場合、壁の名は「サブ３」でした。
初めて挑んだのは
２０１６年１２月の青島太平洋マラソン
３時間００分３１秒。
ギリギリで跳ね返されました。
ただ、これで次は行けると思っていました。
次は約２か月後。
２０１７年１月勝田全国マラソン
４時間４分。
３５ｋｍまでサブ３確実なペースでした。
が、負傷のため残り５ｋｍは歩くことすら困難に。
さらに約１か月後。
２０１７年３月静岡マラソン
３０ｋｍでＤＮＦ。
勝田と同じく負傷で初のＤＮＦを経験しました。
静岡の後は、もうサブ３は無理かなあ、と思いました。
しばらく走るのも嫌になったし、
負傷が続いてレースが怖くなりました。
今思い出しても辛かったな・・・
そんな今日は９０分ジョグ。
高かろうが分厚かろうが破れない壁はない！
１０回でも２０回でも挑んでやろうじゃないか。
【俺だって】絶対に敗けられない戦い
いよいよベルギー戦。
絶対に敗けられないのはもちろん、ポーランド戦が正しかったのかどうか問われる一戦です。
今日は月曜ですが、水曜は走れないので走っておきました。
メニューは５ｋｍ走。
ここ２回続けて沈没が続いています。
Ｗカップもそうですが、僕も絶対に敗けられない一戦です。
月曜はいつもならランオフのサイクル。
何となく疲れもあるし、うっすら筋肉痛も。
気温も３０度あるし、ピーカンだし・・・
絶対に敗けられませんが、敗けても言い訳はできるな・・・
そんなこんなでレッツゴー！
風も強いしくそ暑いし・・・
ラスト１ｋｍは「うおりゃああっ」て上げたつもりなんですが全く上がってないorz
死ぬかと思いましたが、何とか完遂。
さて、３時に起きるために早めに飯食って寝ます。
頑張れニッポン！
【砧公園】涼を求めて
今日もくっそ暑いですね。
河川敷はもう地獄なので、どこか涼しいところを・・・
山でもいいんですが、何気に往復に交通費もかかりますしね。
１０００円程度なのでケチケチするなよって話ですが＞＜
まあでも、できたら近場のがいいな～ってことで、前から気になっていた砧公園に行ってきました。
家から５ｋｍちょっとなので走ってゴー！
５ｋｍ過ぎから公園内なんですが、なんかペースのグラフがおかしい。
大体キロ５で走ってるんですけどね。
練習日誌なので一応ラップも。
最後３周くらいで脇腹が痛くなってきたのと、売店の引力に負けました。
少し休憩して３０ｋｍまで、と思いましたが
お茶買って一気飲みして、腹がタプタプになって終了。
一応、この後家までジョグって帰りました。
来週は往復をチャリにしよう・・・
土曜は沈没、日曜は脇腹痛い。
この２週間同じ感じでやられてますね～
道マラ大丈夫なんでしょうか・・・
【暑すぎぃ】綺麗な沈没
早速、朝起きて太陽礼拝Ａをやってみようとしたんですが・・・
体が硬すぎて深い前屈と浅い前屈のやつが全くできません（泣）
ヨガの素質なさすぎ＞＜
そんな今日は暑そうなのでとりあえず５ｋｍ走。
その後のことはその時考える・・・
暑すぎて途中で死にました（笑）
４ｋｍ走って橋の下の陰で思わずストップ。
時計止めましたよ・・・
ペースも最初から上がったり下がったりガタガタですね。
・寝起きにピーカンの日陰無しはキツイ
・なんか最近、土曜の朝は体が激重な気がする
平日の疲れが抜けてないですかね～
ということで６月も今日で終了。
柴又のＤＮＦに始まって暑くなってきて大変でした。
２７日は時計を忘れて測定できてませんが、びあー練で２０ｋｍほど走ってます。
なので、月間３５０ｋｍちょっと。
大体ジョグだったので、７月からはスピ練をしていきます。
