最近書くことが多くて 自分のランのことがさっぱり^^; つくばで左足裏に水ぶくれができたので その後は3日間のランオフ。 先週の木曜からジョグ再開しました。 11月のはまあもういいとして 12月1日(土曜) 朝のうちにのんびり走っておきました。 …
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