こんにちは！
何とか生きてる僕です。
ちょっと聞いてくれますか？？
土日で左膝の上あたりを痛めました。
この土日もちょっと体調悪かったんですが
月曜になって本格的に風邪をひきました(^_^;)
熱はないものの鼻水とくしゃみが止まらず。
異動期ということもあり
仕事も多忙で休めずに胃腸もやられ・・
上からゲロゲロ
下からピーピー
頭はガンガン
脚は痛い
ってことで満身創痍でフラフラ。
おまけにフラフラしてたもんだから
階段で足を踏み外して尻もちで強打。
ケツが８つに割れたかと思いました。
踏んだり蹴ったりな１週間です・・・
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そんな今週のラン。
２日（火）リハビリジョグ
いつでも止められるように
短い距離をクルクルクルクル３．５ｋｍ。
３日（水）リハビリジョグ２
少し距離を伸ばしてクルクル
今日４日（木）リハビリジョグ３
少しペースを上げてクルクル
最後ちょっとだけ上げてみました。
脚は順調に回復してますが
いかんせん体調が悪すぎます・・・
現状は脚より喉と強打したケツが痛いです＞＜
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そういえば、道マラ前夜祭のお誘いが
今年も参加したいんですが・・・
今回はマジのガチで挑むつもりなので欠席かも。
食べ放題とかだと食べ過ぎちゃうのと
脂物が多くなりすぎるんですよね(^_^;)
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とまあいろいろ一気に書きましたが
脚は大丈夫そうなので週末から上げていきます。
それでは(@^^)/~~~
