今日から岡山に向けて再始動。
明日からずっと雨みたいですが（泣）
気温も一気に下がりそうなので走れるのかどうか・・・
岡山に向け、走力は上げなければなりませんが、
体重は落とさなければなりません。
北海道後の１月で謎の＋２ｋｇの増量。
仕事中のおやつかなあ。
忙しくて、睡眠時間が削られて、
口を動かしてないと寝てしまうような状況だったので・・・
ダイエットなら女性に教わったほうが早いか？？と思ったので、
今日の昼食は同僚の女性陣と共に、玄米ランチへ。
いかにも健康に良さそうなランチだったが、食べた気がしない。
これを続けるのは無理だな・・・
そんなこんなでダイエットしつつ、走力向上していきます。
今日はまだ筋肉痛も残ってるので、６０分ゆるジョグ。
シューズはウェーブライダー。
時計の補正が入っていますが、最初からキロ７付近でテクテク。
