日曜の大井川で思いっきり転倒。 その際に右膝を強打しました。 擦り傷より打撲の痛みが強い。。。 無理して走ったのでかばってたのか、 右の股関節もイマイチになってしまいました。 月曜、火曜とランオフして様子見。 多少ギクシャクするものの走ってみる…