今日は皇居ランをしよう！ だったんですが時計を忘れました＞＜ しょうがないので多摩川ランです。 まだ右ハムに張りがあるので キロ５で１時間ほど回復走を。 シューズはペガサス３５。 結果ドン 走り初めはキロ５だったんですが 脚がほぐれるにつれて ペー…