今日は暑かったんですね。 室内で仕事してたので感じませんでした。 この週末はＯＴＴでセット練ができないので 昨日のスピ練と合わせて平日ですが プチセット練にするつもりで少し速めのジョグ。 結果 キロ４１５あたりで走ってましたが ヘロヘロになり１５…