今日から道マラへのテーパリングです。 疲労を抜いて調子を上げていきます。 とはいえ、こればかりは何度やってもなかなか(泣) 上手く疲労を抜いて、調子のピークを合わせられるかどうか。 18時を過ぎて日が陰ると涼しく感じるようになりました。 今日は…
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