昨日はゆるジョグ。 何も考えずにふらりと走っておきました。 今日はロングジョグ。 距離と時間は決めずに、ポカリ１本分。 ポカリが切れたらそこで終了です。 ロングになるかはポカリの消費次第（笑） トイレに行くのを忘れてて、１ｋｍでピットイン。 先が…