水曜ということでスピ練です。 ４００ｍで行きたいんですが どうも日和ってるというか 後のことを考えてるというか 抑え目に走ってしまってる気がします。 スピ練になってない気もするので 今日は３００ｍでやってみました。 疾走３００ｍ（大体１分） レス…