最近、会う人会う人に 「痩せた？」とか 「体バキバキっすね」とか 言われるようになりました。 体重自体はここ２年くらい ４８～５０ｋｇの間を行ったり来たりなので 痩せてはないんですけど 脂肪が落ちて筋肉が付いてきたかも？？ で、食事なんですけども …