昨日はゆるジョグ。 何も考えずにふらりと走っておきました。 今日はロングジョグ。 距離と時間は決めずに、ポカリ1本分。 ポカリが切れたらそこで終了です。 ロングになるかはポカリの消費次第(笑) トイレに行くのを忘れてて、1kmでピットイン。 先が…
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