気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2017-09-13から1日間の記事一覧

【粘り】ペース維持走

ペース走ではなくてペース維持走。 ペース走の途中で少しガッと走って追い込んでからのペース維持。 後半の粘りにつながればいいな~と願いつつ。 シューズはジャパンブースト。 補給は無し。 これくらいの時間なら、補給は無しでも行けるけれど、 300m…