おいやんが走るで!

たまりばーをテクテク。。

2017-07-31から1日間の記事一覧

【まとめ】7月の総括と8月の計画

■7月の総括 走行日数20日、走行距離326km。 ・レース 29日:はてブロランナーズ駅伝(大井夏マラソン)3位で銅メダル! 内容は3.5kmのレペ3本 ・ポイント練習 4日:600mインターバル8本→6本で撃沈 6日:5kmTT(18’32”) …