新潟が終わって1週間経つので、そろそろスピ練を再開だ。
とは言え、一昨日回廊を29周走ってるので、疲れもあるかなあ~
ジョグでもいいかな~なんてサボりたい気持ちも顔を出す。
でも、せっかく涼しくなってきたし、やるしかない。
ということで、今日は5kmTTだ。
結果。
5km18分04秒70でPB達成!
超きつかったけど、突き抜けられた気がする。
1つの壁だと思っていた5km18分20秒(キロ340)を破れた。
ふくらはぎに少しダメージがあるので、
まだまだこのペースが自分のものになったとは言えないが。
次の壁は、10kmを37分30秒(キロ345)か?
超きつそう・・・
シューズはジャパンブースト。
補給は無し。