金沢、土山、福岡、神戸、富士山、
に続く今シーズン11戦目です。
結果どん❗
何とかサブ３達成🎵
ハーフが82分くらいなので
ほぼイーブンか若干ネガティブ。
ペース配分的には良い感じですが
正直、体はいっぱいいっぱい😭
かなり頑張らないとキロ４が出ません。
体感と実際のタイムが全く合ってない。
体の限界は近い気がします😱
とりあえずサブ３したので
サブ３行脚の旅、島根県クリア❗
来週末は奈良マラソンです。
【松江城】２日前：ドーハ
日本代表、勝ちましたね。
ただ、目標はあくあでベスト８。
次のクロアチアに勝ってこそ！！
そんな本日ですが
いつもどおり４時に起床。
前半を見ながらストレッチ。
「先制されたらダメかな」
そんな思いで見ていたら先制される。
だもんで、いつもどおり朝練へ。
ぽくぽく走って帰宅すると
「？？！？？！！？？」な結果に。
この４５分を見逃すか～(´;ω;｀)
ある意味ドーハの悲劇＞＜
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先週・今週と生活が不規則で
頭がボーッとしており
疲労も抜けてない感じ。
１１月２９日（火）、３０日（水）
←２９日 ３０日→
あまり記憶がないが隙間時間にジョグ。
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１２月１日（木）ランオフ
１２月２日（金）上記のとおり
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明日は出雲と松江をめぐって
たっぷりと英気を養って
明後日のマラソン頑張るぞっと。
【松江城】６日前：絶景も３日
金沢、土山、福岡、神戸、富士山、
に続いて今シーズ１１戦目です。
昨日の富士山マラソンですが
当日は快晴で、それはそれは絶景でした。
是非スマホを持って走るべきレースですね！
僕はスマホを持たずに走ったので
レース前の河口湖駅でパシャリ。
でも、こういうのは
たまに観るから感動するのであって
毎日毎日だと
「そうだね、富士山だね」
と無感動になるんでしょうね。
みたいなものでしょうか。
突然ですが吉田のうどん
その筋では名の知れた
「吉田のうどん とがわ」さん。
もいっちょ
吉田のうどんにしては細目の
「一樹」さんのうどん。
どちらも美味でした！
ほうとうでも良かったんですけど
吉田のうどんは東京ではあまり
見ないのでこちらにしました。
そして松江城に向けて
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１１月２８日（月）
←朝練 と 夕練→
どちらもゆるゆるジョグ。
夜明け前と日中の南京町。
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１２月から一気に寒くなるようですね。
風邪ひかないように気をつけねば！
