今日は近所の激坂で３％ジョグです。 とは言っても、前にやったことがあって １年半くらい前ですけど(;´Д｀) もちろん３％なんて意識せず。 こんな感じで １７ｋｍちょっとで５４０ｍ ってstravaだと出てたんですよね。 ３％ちょっと。 傾斜２０％超える激坂…