気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【166】全日本マラソンランキング

タイトルの通り166位でした。

この話題はこれで終わり(笑)

 

昨日は足底筋膜炎1週間の経過診察。

痛みも引いてきたので、いろいろ見てもらいました。

 

右脚がニーインしていて、回外が強い。

左脚は普通。

→右脚を補強するのに左足に負担がかかってそう。

 

そういえば、痛みが出るのは左足ばっかりだな~

 

審査中に今まで気づかなかった衝撃の事実が。

左足がグーパーできない(笑)

正確には左足の親指がパーの状態にならない・・・

開こうとしても親指は上に持ちあがるだけで、横に動かない。

 

そんな今日はゆるジョグ。

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いつも通りミッドフットを意識して軽く踵もついてみる。

これくらいのペースなら大丈夫。

 

まだクッションがないと踵立ちすると痛いので、

踵立ちができるようになれば完全復活かな~?

 

柴又はDNSかLSDにするか迷ってますが、どうせガチれないので、

前日のこれの5kmの部に18分30秒でエントリーしました。

chiminosuke.hatenablog.com

 

トラック苦手なんですよね~。

12周半って聞いただけで走り切れる気がしない(笑)

【リレマラ】参加を迷うことなんて無い

はてブロ組でも7月にリレマラを企画しています。

誰でも参加OKみたいです。

 

一応僕も拡散しておきます・・・

このブログに宣伝力は皆無だと思いますが(笑)

 

↓詳しくは企画者のpetaさんのブログ。

run2die.hatenadiary.jp

 

で、リレマラって参加を躊躇する人もいると思うんです。

その一番の理由は多分、

「遅いので迷惑をかけるのでは」

ってことだと思います。

 

でもですね、そんなことで参加を躊躇する必要はないと思います。

というのもですね、実際やってみれば分かりますが、

めちゃくちゃ楽しくて、めちゃくちゃ熱くて、

迷惑とかどうとか、そんな下らないこと考えてる暇はないです。

 

 ↓分かりやすい例がこの方(笑)

macrun.hatenablog.com

macrun.hatenablog.com

 

去年は参加を決意するまで散々悩んでましたが、

今年は「駅伝したい駅伝したい」とガンガンきます(笑)

それほど1本の襷をつないで走るのは楽しいです。

 

そんなわけで、参加を迷うことなんかないと思います。

はてブロの企画だけではなくて、

乗っかってみたい企画があれば行くべきだと思います。

 

そもそも、こういうのを企画・参加する人達は、

「走り始めたら速い遅い関係なく楽しい」って人達です。

走る前後は別人かも知れませんが(笑)

 

以上、今日は走ってないので宣伝だけでした(笑)

【ジョグ】走れてはいるが

足底筋膜炎からの回復途上。

 

昨日に引き続き、今日もジョグ。

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走れてはいますが、踵を気にしてやや過度にフォアフットになってるような。

ペースも距離も何でもないジョグですが、なんか疲れました。

 

明日は雨と1週間目の診察で走れないし、

ランオフにはちょうどいいですね。

 

踵をガッツリ付くのはまだ無理なので、

しばらくゆっくりしたジョグで回復を待ちたいと思います。

【走るか休むか】ジョグ再開

先週の水曜に足底筋膜炎を発症。

日曜の奥州きらめきマラソンはDNS。

 

ランオフで様子を見てますが、

徐々に痛い範囲は小さくなってきました。

ピンポイントで力が加わらなければ大丈夫っぽくなりました。

 

軽く走るのは大丈夫そうなので、ジョグ再開です。

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明日なんともなければいいなあ~。

 

走るより普通に歩くほうが難しい。

歩くとどうしても踵で着地するので、痛いところに響く。

このまま痛みが消えてくれることを願います。

【レポ】奥州きらめきマラソン【DNS】

既報通りDNSでした~(泣)

現地には行ったのでレポ・・・

 

天気予報は二転三転していましたが、

ふたを開けてみれ、雲一つない晴天。

予報に反して風も弱めと、5月としては絶好の天候。

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スタート前はこんな感じ。

グーグルマップだと、メイン会場は田んぼでしたが、

実際行ってみると、コンクリート舗装された駐車場になってました。

 

しばらく会場を散策した後、

奥州と言えば、平泉!世界遺産奥の細道

ということで観光へ。

 

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義経が自刃した義経堂と、そこを訪れた芭蕉が詠んだ

「夏草や 兵どもが 夢の跡」の碑。

 

芭蕉もこの風景を見て詠んだのだろうか。

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前日までの大雨で北上川が濁ってるのが残念。

 

そのまま世界遺産中尊寺へ。

芭蕉の像がありました。

中尊寺芭蕉といえば~

「五月雨の 降り残してや 光堂」ですね。

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金色堂と宝物館は撮影禁止でした。

千手観音とか、もう垂涎もの。

こういう文化観光が好きな自分にはたまりません(笑)

テンションMAXでした~。

 

こちらも世界遺産毛越寺

「もうつうじ」と読みます。

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こちらは世界遺産ではないですが、

坂上田村麻呂が建てた達谷窟毘沙門堂

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中になんか「最強の御札」みたいなのが売ってました。

 

あとは世界遺産金鶏山にも上りたかったですが、時間切れ。

DNSで精神的にすさんでましたが、観光でスッキリ。

週明けくらいからちょっとずつ走れるといいな~。