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おいやんが走るで!

たまりばーをテクテク。。

【ヘロヘロ】30kmジョグ

リディアード式A

岡山と福岡の抽選にエントリー。

当選したほうが秋の勝負レースになります。

両方当選・両方落選の場合はどうしましょうか。

 

落選の場合、つくばか大田原かと思ってましたが、

12月にも1本ガチるとすると、どちらも間隔が短いかなあ??

つくばが26日らしいし。。。

 

横浜は公認ではないのでガチることはないので、

しまだ・水戸あたりの10・29組を勝負にすることも考えるか?

でも抽選の発表が6月後半だったと思うので、エントリーが締め切られている?

まー、そうなったらそうなったで考えよう。

 

今日は150分ジョグ。

・・・だったけれど、走り初めから体が重く30kmで撤退。

シューズはジャパンブースト。

補給にポカリゼリーを1個手に持って。

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気温が低いと最初のログがやっぱりおかしくなる。

 

走り初めから体が重く、フォームもバタバタした走り方に。

体が温まってないからかな?と思いつつ走るも、

4,5km走ってもあまり変わらず、10kmくらいでやめたくなる。

でも、こういう時に頑張るのも練習の一環だと思いなおし何とか30kmまで。

後半は向かい風で、結構ヘロヘロだった。

【多摩川】マイコース、封鎖!

リディアード式M

ここ最近、マイコースの一部が通行止めになってるな~、とは思ってました。

丸子橋の少し上流、等々力競技場のすぐそばの河川敷コース。

 

堤防補強の工事をしていたし、まだ工事が終わってないのかな?

くらいに思ってたんですが、一昨日・昨日になって一気にニュースに。

 

舗装の材料を間違え、ランニングしていた人が、

足首から先の皮膚がただれる「化学やけど」になってしまったとか。

こえええ~。

 

堤防上のコースは通行できるので、ランニングに影響はないが、

堤防上のコースの舗装も、同じ一連の工事で舗装し直しているのだが、

そっちは大丈夫なんだろうか・・・こえええ~。

 

今日は100分LSD。

6時半起床、麦茶を飲んで7時過ぎスタート。

シューズはウェーブライダー

最初のログがおかしいな・・・

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【禁酒宣言】アルコールフリー

リディアード式A

昨日は飲み会でランオフ。

 

飲みすぎた上に、帰りの電車で運よく座れてしまい、爆睡・・・

気が付いた時には自宅最寄り駅を30分乗り過ごし。

急行の30分はデカく、自宅方向への終電もない。

タクシー料金にビクビクしながらの帰宅になりました。

 

これを機に思い切って禁酒宣言だ。

元々飲み会でしか飲まないし、飲み会でもそんなに飲まない人間なので、

禁酒しても生活に特に問題はないと思われる。

 

グルテンフリーをしてみようと思ったときは、

思った次の日の朝にパンを食ってしまって、これは無理だと諦めたけど、

アルコールフリーはいけそうな気がする。

飲み会で上司に勧められたときに逃げ切れるかどうかくらいか。

 

さて、今日は90分ジョグ。

シューズはジャパンブースト。

給水は持たず。浮腫んでパンパンだったので絞り出すには良かったかも。

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寝不足だったので、キロ430切るくらいでいければ、

と思って走り出したら、昨日オフだったからか何となく軽く走れた。

ジョグというには速いので、ハーフのペース走というところかな??

 

調整もなく、余力を残して90分切れたので、

来週の郡山ハーフは、調整してガチれば85分は切れそうな気がする・・??

練習通りにいかないのが本番ですけれども。

【天候】雨だったり暑かったり

リディアード式A

ランナーってのは勝手で、

雨が降れば「濡れるのが嫌」と文句を言い、

晴れれば「暑いのは嫌」と文句を言い、

曇って涼しければ「しんどいのは嫌」と文句を言う。

 

でも、嫌よ嫌よもなんとやらで、

ズブ濡れになりながら走るのも、

灼熱の中を汗ダラダラで走るのも、

ゼーハー言いながら死にそうになって走るのも、

そんなに嫌いではなかったり・・・いや、むしろ好きだったり??

 

*******

何にせよ、

真剣に熱くなって打ち込めるものがあるというのは良いことだ。

というのも、今日、職場で有給消化の話になり、

「有給取っても別にやることがない(から取らない)」という人がいた。

面と向かってはもちろん言わないが、

こういうのってどうなんだろう??と思ってしまった。

仕事が人生で最重要というのも、もちろん否定するつもりはない。

生まれる時代を間違っているとは思うが。

 

有給??もちろんロング走でしょ!!ってのもアレな気もしないでもない。

******* 

 

今日は90分ジョグ。

昨日、少し速めのペースでそれなりに走ったので、

今日はキロ5付近を意識して、キロ5キロ5と念じながら走ることに。

シューズはウェーブライダー

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【雨ラン】秋の初戦

リディアード式A

今年度の秋~冬シーズンの初戦、

新潟シティマラソンにエントリーしました。

 

新潟には何度か遊びに行ったことがあって、

プロフィールの画像も信濃川沿いのアート作品を撮ったもの。

「the heart of trees」という作品らしい。

 

楽しみ楽しみ。

どう走るかはこれからの練習次第~。

 

さて、今日は雨ラン。

今週は水曜が走れず、金曜は休足日なので、

今日走っておかないと火・木しか走れなくなってしまう。

 

雨の中をチンタラ走るのもあれなので、

少し速めの60分ジョグということにした。

シューズは雨用のジャパンブースト。

考え事をしてたら、折り返すのが少し遅れて65分。

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