気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【青葉に柴又】暑い熱い5月19日でした

本日は青葉リレマラに参加してきました。

僕が参加した激沈上等チームは

2時間22分59秒で第8位!

みんな頑張った!!

 

とはいえ、本日の青葉リレマラ、

第3位に入賞した韋駄天チームの

カミさんの神っぷりが神懸ってました。

ものすごい激走を見せて頂きました(@_@)

 

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そんなリレマラの僕の結果。

 

10人で第1~21走までタスキをつなぐうち

第8走と第18走を務めさせて頂きました。

1人あたり2km弱、第1走と第21走が2km強。

割とアップダウンがあるコースでした。

 

自分の順までの記録を見ていると

「6分30秒切り」がノルマだなと思いスタート!

 

1本目

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力は抜けていい感じ・・・

と思ったらなんだか体に力が入らず><

フルならいいけど、短距離の出力が出ない><

なんとも・・・という結果。

 

そして2本目。

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ちょっとよそ見をしてしまったため

登りで周回遅れの集団と交錯><

そこから上げられずチーン・・・

ちょっと残念な結果でした><

 

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ナビで追っていた柴又を走るえいさんもゴール。

年取って涙腺がユルくなってるんだから

そんな魂のこもった姿を見せるなよ涙涙涙

 

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初めましての方々ともご挨拶できたし

入りすぎるほど刺激も頂いたし

ものすごい濃い1日だったと思います。

 

また明日から頑張るぞっと!

それでは(@^^)/~~~

【青葉前日】マラソン時の補給食

明日は青葉でリレマラ(^▽^)/

スピ練はやってないけど・・・

何とかなるさ・・知らんけど(;^ω^)

 

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そんな今日は出かける前にゆるく

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途中でショータイム(^_^;)

マイコース1周(10.8km)とちょっと。

ほんとにちょっとですけどw

 

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出かけたついでに

黒部と道マラの補給食を買ってきました。

 

最近は1レース2個持って走ってます

それがこちら↓

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ハニーアクションです。

甘すぎず粘度も低いので愛用してます。

塩タブとかは全く持たないです。

 

摂取タイミングは

ハーフ付近の給水所でエナジー

25km~30kmの給水所でカフェイン。

 

フルでエネルギー切れなんてならないし

カフェイン断ちもしないのでカフェイン効果も??

なので単なる気分転換です。

 

「あと半分や~」とか

「カフェイン摂ったしシャキッとするやろ」とか

思いながら摂取してます。

 

32~35kmでもう1個もあり??

「ラストや~」って感じで。

 

あ、あとは最初にOS-1のパウチ持ってます。

10kmくらいまでの給水所はパスします。

混むしね・・・

 

と、僕の補給食の話でした。(いらねぇ情報

 

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明日も各地でレースがありますね。

走られる皆様、頑張りましょう!

それでは(@^^)/~~~

【柴又へ】はてブロの神宗一郎

2日後の5月19日。

僕は青葉でリレマラを走りますが

柴又ではウルトラマラソンが行われます。

 

我らがえいさんも出走されます。

そんなえいさんへのエールです。

昼間スラムダンクを読みながら

カレーを食ってたら思いついたので(;^ω^)

 

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僕が最初にえいさんに出会ったのは

2年前の大井のリレマラでした。

 

当時のえいさんは

何も持たない呑だんくれランナー

少なくとも僕にはそう思えた。

 

陸上部だったわけでもない

運動神経が抜群というわけでもない(多分w

 

ロクでなさといったら

棒と穴の話だけだったエロのすけ(ちみさん)

忍者に転職する前のラッパー(petaさん)

とは比べ物にならなかった。

三羽烏ろくでもないのばっかだなw

 

酔い潰れ、中華屋の2階で眠りこけ、

Macさんに介抱されながら帰途につく

そんなえいさんに僕は

「サブ3は到底ムリだ」と言った。(言ってない

ランナーにはショックな言葉だ。(言ってないよ

 

それでもケロリとしてるえいさんを見て

「悔しくないのか・・・?」と思った。

(しつこいけど、言ってないからねw)

 

そうではなかった。

 

その日から黙々と閾値走やロング走を重ね

練習会で一緒に走るえいさんを見て

えいさんが何も持たない呑んだくれランナー

ではないことに僕は気づいた。

 

えいさんは

内に秘めた闘志と

綺麗なランニングフォーム

を持っていました。

(正にえいさんにぴったりだなと思いました)

 

ランナーには才能も必要でしょう。

1年でサブ3する人はその才能があるかも知れません。

ですが、いつの間にか呑んだくれの黒歴史を消し

三羽烏の紳士キャラのポジションを確立する

そんなランナーは飽くなき反復練習によってのみ作られます。

 

えいさんはあれから

毎月500kmの走り込み

を欠かしたことがありません。

(多分コソ練してるw)

 

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えいさん、柴又頑張ってください!

応援団に尻をしばかれないように(^▽^)/

 

てか、まだ2年しか経ってないのか。

ちみさんは、えろのすけから快速ランナーに

petaさんは、ラッパーから忍者になってるし

三羽烏は変わりすぎww

 

それでは(@^^)/~~~

【2kmTT】青葉へ向けて現状確認

10連休が明けてから先週今週と

仕事仕事&仕事で思うように走れません><

 

もう5月はこんなもんだと割り切って

黒部もあるし疲労抜きに徹することにしました。

 

今日は走る時間が取れたので

マイコース1周ポクポク走ろうとスタート。

 

途中で、今週末は青葉のリレマラがあるし

2kmを1度体験するのと刺激入れを兼ねて

2kmTTをやってみることにしました。

 

早速結果ドン!

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これじゃ分からんのでラップ

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微妙wwww

速いわけでもないし遅いわけでもない。

遅くはないですよね?(震え声)

 

激坂だらけのフル後で脚重いし(言い訳w

TT前に流しも入れてないし(言い訳w

 

とにかく青葉は精一杯頑張ります(`・ω・´)ゞ

 

【13日、14日】ランオフ

【15日】10.8km:TT2km、ジョグ8.8km

【5月合計】177.7km

 

それでは(@^^)/~~~

【速報】奥武蔵グリーンラインチャレンジ

令和の初戦となる奥武蔵GLC!

都心近郊では珍しい山間部のフル。

 

まずは結果ドン!

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昨日とのセット練なので

ポクポク走ってきました!

山間部のフルなんて出たことないし

この大会も初めてなので

このタイムが良いのか悪いのか分かりません(笑)

もともとタイムは求めてないww

 

時計のデータもドン!

ゴール後2分ほど止め忘れてます。

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距離の誤差が大きいのは山あるあるw

累積は公式通り1400mほど。

 

25km過ぎでしばらくGPSをロスト。

20km手前と33km付近で

落ち込んでる所はエイドストップです。

 

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記事を分けるほどでもないのでレポ。

 

スタートは準備ができた人から

7:30~8:30までの間に

1人ずつスタートするウェーブ形式。

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会場に着いたのが7:30だったので

ちょうどスタートが始まるところでした。

スタート時は曇ってましたが

途中から晴れていい天気でした(*^_^*)

 

着替えてトイレに行って7:46にスタート!

道中はガーッと上ってガーッと下ります。

以上でレポ終わりw

 

ゴール後道の駅でわらじカツ丼を喰らいました。

厚さがちょうどよくサックサクで美味い!

写真撮り忘れww

 

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てかさー

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こんな気持ちのいい里山を走れて

美味い郷土料理が食えればそれで良くない?

タイムがどーしたとかちっせえなあと思う。

日本代表がかかってるとかなら別だけどw

 

トレランはするけど大会には出ない理由です。

渋滞がどーしたとか、タイムがどーしたとか

そんなんはロードでお腹いっぱい。

 

タイトル通り気ままに山やロードを駆けます。

それでは(@^^)/~~~