【最後まで】道マラレポ２

道マラスタート。

最初の５ｋｍまでは様子見。

のはずだったんですが・・・

全然スピードに乗れません（泣）

体感よりタイムが出ない、とかではなく体感でも明らかに遅い。

なんかフォームもしっくりきません。

この日のシューズはadizero sub2。

ここ最近はペガサス３５とペガサスターボばかり履いていました。

でも、ちょっと通気性が悪そうだったので、６月の月例以来のsub2を出しました。

sub２を履くのは２カ月ぶり２回目。

これがダメでした・・・

脚の使い方が違うってこういう事なんですかね。

キロ４１５ペースなのに、ふくらはぎにすごい負担。

まだ５ｋｍも走ってないのに。

５ｋｍ手前の上り坂がすでに辛い・・・

５ｋｍ通過は２１分１５秒、ちょうどサブ３ペース。

タイムは全部公式タイムです。

５ｋｍ－１０ｋｍは下り区間。

この５ｋｍ、去年は２０分４２秒でした。

今年は１９分台で行けるかな、なんて思ってました。

が、全然スピードが出ず２０分４８秒。

去年より遅いorz

１０－１５ｋｍは２１分３秒

１５－２０ｋｍは２１分８秒と、ぎりぎりサブ３ペース。

スピードは出てないのに、ふくらはぎがすでに限界。

一歩一歩の着地衝撃がすごくて、ハーフで脚が死にました。

２０ｋｍ手前からの新川通り。

もろ向かい風でサブ３ペースを維持するどころではありません。

２０－２５ｋｍは２１分３７秒。

これは去年と全く同タイム。

ただ、２５ｋｍ過ぎで折り返すと当然追い風。

去年はこの追い風に乗って少し復活しました。

今年は・・・死んだままでした（笑）

２５－３０ｋｍは２１分５０秒。

去年は２１分５秒でカバーしてたので、今年の死に具合がわかります。

ここはスライド区間なので、歩きはしませんでした。

きなともさんやびあーさんは発見できました。

まっくさんとチャーリーさんには向こうから発見していただきました。

が、もう歩く寸前のヘロヘロ状態。

なんとか新川通りを終えて３５ｋｍでついにストップ。

７月のリレマラ前に痛めた右ひざ痛が再発しそうでした。

ここからは少し走って、止まってマッサージの繰り返し。

いつ後ろからきなともさんやびあーさんに抜かれるんだろうとヒヤヒヤ（笑）

なんとかリードを保ちゴール＞＜

３時間１７分５１秒でした。

故障でもＯＰＰでもない純粋にきついレースは本当に久しぶり。

履き慣れていないシューズの実戦投入はやめた方がいいよ！！

特にタイプの全く違うシューズはダメだ！！

そして青空宴会へ。

５時間近く（笑）

おめでとう～

去年はまっくさんでしたっけ？？

来年は僕の結婚祝いかな（笑）

途中経過～

まだ明るいのでここからですね（笑）

メダル円陣。

壮観ですね～。

ここで速報！！

来年の道マラは

おいやん ＶＳ きなとも、びあーのガチ勝負になります（笑）

以上、北海道マラソンのレポでした。

めちゃくちゃ楽しいので、北海道マラソン走りましょう！

【スタートまで】道マラレポ１

今回は負傷でもＯＰＰでもありません。

ただただ純粋にきっついレースでした。

２０１６神戸に次ぐ自分中２位のキツさでした。

そんなレースのレポ行きます。

今回はぶっちゃけ自信がありました。

食べ過ぎてＯＰＰにならなければいけると思ってました。

食べ過ぎなければね。

さて、今年は用事のため金曜に北海道入りしました。

札幌駅についてまずは昼食。

コロンボの日替わり。

僕はルーカレー派なのです（どうでもいい）

皿に深みがあるので、結構量があります。

そして用事のため北大へ。

昨冬のお礼と今冬にもお世話になる旨。

先生の仕事終わりを待つため、少し散策。

足はなぜかラーメン共和国へ・・・

味噌＋バター＋炙り豚スペシャルに逆らえる奴おるん？？

後に寿司が控えていようとも俺は食べるぞ。

この後は北大の先生と寿司。

完全に食べ過ぎですが、まだ金曜だし大丈夫・・

そして土曜日。

朝食はホテルのバイキング。

まあアホほど食べますよね。

中西学が有名ですが、ホテルの朝食バイキングはいくらでも入る。

観光へ・・・と思ったら、

男子マラソンがちょうどスタート。

すっかり観てしまいました。

土曜は食べるのは少し控えめにしたいところ。

僕はカーボインはしない派。

出来るだけ当日の体を軽くしたい派です。

遠征ランではこれが最大の敵ですね～。

なので軽めのものをということで、

昼食は小樽の三角市場で海鮮丼（撮り忘れ）。

ここで、最大の難関。

チーム北海道と再会を祝っての前夜祭です。

しかも食べ放題飲み放題（笑）

これがまたやっぱりめっちゃ楽しい＼(^_^)／

どのくらい楽しいかというと・・

昨年末にアカウント作って、テストツイートだけして放置してたツイッターにつぶやいてしまうくらい楽しい（笑）

しかもコメントなしの写真のみ（笑）

ＳＮＳやらない派なので、使い方もイマイチ不明（笑）

あ、次つぶやくのは多分１１月です（笑）

おまけに・・

アルコールは入ってないのにこのハイテンション。

このMacrun、ノリノリである。

金ぴかオブジェと光り具合を競うまっくさん。

このくらい楽しい（笑）

こんな楽しい会で食べ過ぎないわけがない。

ちょっとやばいな～と思いながら眠りにつきます。

そして当日。

はてブロメンバーと集合・・

なんかカオス（笑）

くわしくはチャーリーさんのブログで（笑）

はてブロ以外の方々とも合わせてシューズ円陣。

motoさん、ぬまっちさん、イツカさんも村の集合前に来て頂きました。

ここでまた１つフラグを立てることに。

motoさんとぬまっちさんに

「今日は同じくらいのペースになると思うのでよろしくお願いします」

と挨拶をしてしまった。

結果的にあまりタイムは変わらないことになるという（笑）

そしていよいよスタート。

今回犯した最大の失敗に気づくのはスタート直後です。

長くなったので、レースと青空宴会は明日。

【遅報】北海道マラソン

結果をドン❗

あ、これは青空宴会の途中経過でした。

改めて結果をドン❗

言い訳は明日、聞いてもらっていいですか？

これはこれでネタになって盛上がったので良してします。

【道マラ】行ってきます(｀･ω･´)ゞ

道マラ２日前。

北大に用事のため、これから北海道へ向かいます。

風はくそ強いですが、

今のところ、羽田発・羽田着とも大きな問題はなさそう。

昼過ぎの新千歳の天候次第だけど、予報どおりなら大丈夫そうかな。

問題は道マラ当日の天候。

１９号が韓国沖で停滞したため通過が１日遅れ。

予報では強めの風が残るよう(´・ω・`)

新川通が地獄絵図になるのが見えます。。。

昨日はランオフ。

今日も雨予報だったので諦めてました。

が、朝食中に雨が止んだので、これ幸いと走ってきました。

特に刺激入れもせずテクテク５ｋｍ。

蒸し暑かったので、一汗かけました。

明日の札幌の朝は雨っぽいので、地下街を散歩程度にする予定です。

観光も入っていますが、あまり歩き回れなさそう。

静養して、チーム北海道との前夜祭に備えます。

気になるのは、荷物。

いつもより１泊多いのに、荷物がいつもより少ない。

絶対なんか忘れてるわ～

そんなこんなでいよいよ北海道マラソンです。

技術も、気力も、体力も、

持てるもの全て、

全てを北海道に置いてくるつもりです。

では、次回は青空宴会後の遅報にて(｀･ω･´)ゞ

【卒業】さらばウェーブライダー

昨日のはネタですよ、ネタ。

ピンとこなかった人は「死亡フラグ」でググってね。

昨日のはネタなんですが、今日はネタにならないドギツイ知らせが。

これは道マラ後にでも。

道マラ４日前。

少しペースも距離も落としてジョグ。

最後に１５０ｍくらいのＷＳ４本入れときました。

さて、走り始めてから３年ちょっと。

ずっと僕の足元を守ってくれたウェーブライダー。

本日をもって卒業です！

ペガサス３５はクッションもあるし、ゆるジョグもこれでいいかなと。

本当にお世話になりました<(_ _)>

それにしても、暑い。

３０度ある中だと疲労抜きになってない気がします。

この残暑はいつまで続くんですかね・・