刺身ダイエット。 道マラに向けて体を絞らないと。 てことで、最近は刺身食ってます。 タンパク質はとれるし 糖質は少ないし 脂質は「良い脂質」だし 醤油を減らせば塩分もないし これは完璧なのでは？？ そんな道マラでサブ３目指して ＊＊＊＊＊ ７月１１…