今日は平日ですが 少し寝ないと昼間に倒れそうな勢いなので 午前休を取得してしっかり寝ることに。 いつもよりたっぷり寝て 少し時間があったので二部練にしました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝の部はジョグ。 最後に流しを入れるか迷いましたが 夕方にスピ練する…