昨日はスピ練的に閾値走をしたので 今日はロングにするかペース走にするか・・ 来週からフル連戦があるので ロング走は嫌ってほど出来る(;´Д｀) なので今日はペース走にしました。 距離は１５か２０か迷いましたが 昨日はキロ３３５の閾値走だったので 今日…