出勤前に走ろうとすると
睡眠時間が3時間になります。。。
とはいえ
在宅時は4時間ちょいなので
3時間でもイケるだろww
と思ってたんですけど、キツイです><
そのうち慣れるんですかね??
そんな今週のランです。
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3/22(月)
在宅前の朝練。
前日の暴風雨の風が残ってた。。
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3/23(火)
在宅前の朝練。
そして夕練。
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3/24(水)
出勤前の朝練。
睡眠時間のサブ3は勘弁。
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3/25(木)
出勤前の朝練。
よく考えると
「ベッドに入ってから起きるまで」
が3時間なので睡眠時間は・・・
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3/26(金)
出勤前の朝練。
3日目続くと一発で起きれず。
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3/27(土)
今年の阪神打線はマジでガチ。
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3/28(日)
ぽくぽく。
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今週は毎日走れましたが
パフォーマンスや故障防止には
週一で休足日をいれた方がいい気がする。
でわ(@^^)/~~~