いよいよつくば1週間前です。
僕はDNSなんですが><
元気ならそろそろつくばの集合場所を
告知しようと思っていたんですが
DNSになってしまったので、どうしようかと。
シゲさんが告知してくれていました。
お手数をお掛けしてしまいスミマセン><
********
そんなつくばマラソン。
もし僕がサブ50を狙うなら・・・
■スタート~5km
ここは狭いしキロ4オーバーしても気にしない。
5kmの通過は20分30秒でもオーケー。
■5km~ハーフ
この区間はめっちゃ走りやすいので
キロ357を目安に走ります。
キロ4は見ない!
■ハーフ~28kmの折り返し
風向きもありますが、暑くなってくるし
去年走った感じ、微妙に走り辛い区間。
ここはキロ405以内ならオーケー。
この区間で一息ついて、力を溜めて溜めて溜める。
■28~37km
28kmで折り返すと若干下りなので、
ここで大きく深呼吸して一気にギアチェンジ。
陸橋を登って大学に向かう37kmまでを
キロ355を目標に溜めてた力を爆発させる。
■37km~ゴール
あとはもう知らん!
死ぬ気で腕を振ってゴールを目指す。
********
ペースは違いますがこんな感じで走るつもりでした。
とにかく、20~30kmの間のどこかで
数キロを使って一度休みます。
30km以降に備えて力を溜める区間が欲しい。
あくまで僕の場合ですが。
出走される皆様、ファイトっす!
多くの朗報を待ってます!
それでは(@^^)/~~~