今日はポイント練習。
皇居でペース走です。
桜田門スタートで３周とちょっとで１５ｋｍ。
今日は雲で太陽が隠れてるし
悪くてもキロ４では行きたい・・・
当たり前ですがノンストップです。
給水は手持ちのミニアクエリ（３００ｍｌ）
ポカリよりアクエリの方が持ちやすいですｗ
そんなこんなでレッツゴーーー！！！
結果ドン！
何とかキロ４では行けたので
８０点はつけてもいいの・・か・・？？
裏目標のキロ３５５には遠く及ばなかったので
全然だめっちゃ全然だめだめ。
下り区間でちょっと休みすぎですかね＞＜
とりあえずこれをマイルストーンにします。
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８月７日（水）
皇居３周ちょっとで１５ｋｍのペース走。
１７時前桜田門スタート。
気温３１℃ 曇り
１５ｋｍ ５９分１１秒
キロ３分５７秒
シューズ：ズームフライＦＫ
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これが涼しくなったらどうなるのか・・
全然速くならなかったりして＞＜
比較するのが楽しみです。
それでは(@^^)/~~~
