↓こんなやつ
ヨガとマラソン・・・
現在のマラソンにおいてケニア選手の強さは突出している。
ケニアには多くの部族が生活しているが、驚くべきことに世界の十傑に入るケニア選手はすべてヨーガ族の出身である。ヨーガ族が狩猟の前に行っていた準備運動がインドに伝わり、精神修行として確立したものが現在のヨガの源流である。
ヨーガ族の選手は現在も古来より受け継がれた準備運動をレース前に行っている。狩猟の時代にすでに速く長く走るための運動が確立されていたことは驚嘆というほかない。
なお、ヨガという名称はヨーガ族の部族名が元になっていることは言うまでもない。
民明書房刊『ヨガの歴史』より
昨日ちょっと〇塾を一気読みしまして。
そーいや、あったな～と（笑）
おっさん以外の若者と女性は置いてきぼりですね。
まあ、それはそれとして。
昨日はロング走（の予定）でした。
３０ｋｍ、最低でも１２０分は走りたいな～なんて。
結果。
ちょっと早めの７時スタート。
途中で沈没すると帰るのが大変なので、２ｋｍほどをグルグル往復。
９０分過ぎでちょうどペットボトル１本飲み切ったので終了。
買い足して続けるとか狂気の沙汰。無理！
そして今日。
月曜はランオフですが、明日から雨が続くようだし。
いつも通り９０分ジョグ。
曇ってたけど、蒸し暑くて滝汗＞＜
北海道マラソン大丈夫かな？？
４０ｋｍ走り切れる気がしません＞＜
水曜に近所で大き目の花火大会があるんですが台風（泣）
毎年やる大会じゃないみたいなので、１度中止になると次はいつになるやら。
てか、次があるのかどうかも分からないのかな。
残念です・・台風それてくれえ～
