東京マラソンにエントリーしました。
恒例だと思うので一応言っておきます。
今年は落ちる気がしねえ（＾＾
今日はスプリント＋５ｋｍテンポ走です。
なんですが・・
なおとさん、速すぎない？？
２分４０秒台って・・・
と思ったんですが、ウィンゲート？ですっけ？
あれやってる人たちも速すぎる。
キロ３切るペースってどういうこと？？
と思いつつ、スプリント。
２００ｍほどを６本です。
ラップ
キロ３ペースが出ません・・・
割と一生懸命走ってるんですけど・・・
泣きたい。
少し休憩して５ｋｍテンポ走。
間違って４．５ｋｍでストップしてしまった。
ラップを５００ｍで切ってたのと、
スタート位置が、せせらぎ館前だったこと。（いつもは小田急線スタート）
いつもの５ｋｍ地点でピピッて鳴って、勘違いして止まっちゃいました。
そういえば、去年の３０ｋｍ走でも同じ勘違いしてますね（泣）
ラップ（５００ｍごと）
なんか、最近にしてはかなり高ピッチ。
スプリントの後で体は動く状態なのに珍しい。
疲れが抜けきってない証拠ですかね。
ちょっと失敗もありましたが、体調的には上出来だと思います。
もう道マラまで３週間なんですね。
明日は長めに走りたいと思います・・・
