タイトルの通り166位でした。
この話題はこれで終わり(笑)
昨日は足底筋膜炎1週間の経過診察。
痛みも引いてきたので、いろいろ見てもらいました。
右脚がニーインしていて、回外が強い。
左脚は普通。
→右脚を補強するのに左足に負担がかかってそう。
そういえば、痛みが出るのは左足ばっかりだな~
審査中に今まで気づかなかった衝撃の事実が。
左足がグーパーできない(笑)
正確には左足の親指がパーの状態にならない・・・
開こうとしても親指は上に持ちあがるだけで、横に動かない。
そんな今日はゆるジョグ。
いつも通りミッドフットを意識して軽く踵もついてみる。
これくらいのペースなら大丈夫。
まだクッションがないと踵立ちすると痛いので、
踵立ちができるようになれば完全復活かな~?
柴又はDNSかLSDにするか迷ってますが、どうせガチれないので、
前日のこれの5kmの部に18分30秒でエントリーしました。
トラック苦手なんですよね~。
12周半って聞いただけで走り切れる気がしない(笑)