もうフル１週間前なんですね。
走れる気がしない((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今日はペース走。
今シーズンの練習の柱にしようかなと思います。
６～８ｋｍのテンポ走と、
１２～１５ｋｍのペース走。
この２本立てで秋まで行こうかと思ってます。
涼しくなったらインターバルをぶち込むかも。
てことでペース走をやってきました。
キロ４を見ない程度のペースで。
これくらいなら腕振りとかフォームとかチェックしながら走れるはず。
・・・走る前はそう思ってたんですけどね。
２ｋｍほどアップ。
腹が重い・・・昨晩の飲み会のが残ってます（泣）
す、水曜はアップが重くても快走できたし、今日も・・・
ぐだぐだでした（笑）
体が重くてドタバタした走り。
フォームチェックも何もありません。
中盤は秋のマラソンペースすら維持できない有様。
「こんなペースで４２ｋｍ走ったの！？」
って感じで死にそうでした。
後半少し持ち直して走れましたが・・・
ラップ。
ぴったりキロ４（笑）
６～１０ｋｍあたりが酷い。
腹の調子も良くなかったし、飲み会のせいにしておこう。
ちなみにですね、昨日一緒に飲んだのは、
現役バリバリ、世界の第一線で活躍している
オリンピックのメダリストなんですよ～。
ここだけの話、実は僕も五輪を目指した時期があるんです。
その縁もあって、もう２０年来の付き合いです。
五輪といっても、数学五輪ですけどね！！！
