4月からは
ビルドアップ走を軸にして、
月間400kmを目途に、
フルでキロ400切りを目指します。
ビルドアップ走を軸にするのは、
今年度の練習をトレースしてもいいんですが、
それだと面白くないというだけの理由です。
なので、今年度ほとんどやってないビルドアップ走を軸に。
月間400kmを目途にするのは、
スタミナアップはもちろんですが、
何キロ走ったら痩せんねん(怒)てのが大きいです。
月間300kmだともう体を絞れなくなってきました><
食事量を減らせばいいんですが、
飲み会やら自分でどうにもできないし、ストレスも溜まる。
なので、どうにかして運動量でなんとかしたいです。
フルでキロ400切りを目指すのは、
キリがいいかな、というくらい(笑)
という感じで4月からいきます。
そんな今日は90分ジョグ。
前半は追い風でスイスイ走れました。
が、後半向かい風でバテバテでした><