昨日、久しぶりに筋トレやったら、上半身バキバキで辛い><
腕立て・腹筋・背筋を各10回ずつ、2セットだけなんですが・・・
筋力なさすぎて笑う。
今日は90分ジョグ・・・
45分で折り返すあたりまでは普通に90分テクテク走ろう、
と思ってましたが、それだと4月5月と変わらんな・・・と思いまして。
別に変わらなくてもいいんですが、何となく。
ラスト5km上げるか!と気合を入れたんですが、
土曜のガチロングの疲れもあるしなあ、とひよって3kmに。
シューズはボストンブースト。
補給は無し。
ラップ。
テクテク走るつもりだったので、ボストンブーストだったけど、
思ってたより走れた感じですか・・ね・・・
来月になれば涼しくなってくるし、ラスト5kmか??・・・気が重いな。