仕事でイライライライライライライライラ・・・・
どんな仕事のどんな職場でも上司次第ですよね・・・
寝不足も加わって走る気が全く湧いてこない。
一方で、ゼーハーして余計な事を忘れたいという気持ちも。
ということで予定通りインターバル。
１ｋｍを５本。キロ３３５～３４０くらいを目標に。
シューズはジャパンブースト。
補給にアクエリアスのミニボトル（３００ｍｌ）を手に持って。
いつも通り、時計は手押しで。
結果。
なかなか綺麗に揃った。
今日はレストのペースをも意識しておおよそで揃えてみた。
３ｋｍ目だけ時計を押し損ねて１０１２ｍ、他は１００４～１００５ｍ。
惜しむらくは最後の１本のラストで少し抜いてしまったところか。
先週よりは若干ピッチが上がってストライドが狭くなっている。
今日は曇りでそれほど暑くなかったからいいけど、
７月の晴れた暑い日にはこのペースは絶対に不可能だと痛感。
そんな日はキロ３４５くらいで十分だと思うけど、どうなんだろう。
実際にやってみないと分からない。
心拍数は４，５本目はきちんと計れず。
いっぱいいっぱいまで追い込めたと思う。
全体。
最後、多摩川の河川敷で映画か何かの撮影をやっていて、
時計を止めるのを忘れて見学してたらこうなってしまった・・・
