週末の黒部フルに向け、昨日からカフェイン断ちを始めたところ、
昨日から早速、カフェイン断ち特有の頭痛。
まあいつものことだしと思ってたら、今日の昼前くらいから激しい頭痛。
もともと頭痛持ちなので、
カフェイン断ちの頭痛に、元々持ってる頭痛が誘発されたようだ。
そいつらが共鳴して、増幅されて襲ってきた＞＜
仕事も集中できないし、立って動くとガーンガーンと響く・・・
あまりにひどいので、昼飯後にコーヒーでロキソニンを服用。
夕方頃になって、少し治まってきた。
前々から何となくは思っていたが、自分にカフェイン断ちは合わない。
トイレが遠くなるという効果は何となく実感できているが、
カフェインを断つことによる体調不良のデメリットが大きすぎる。
今後はカフェイン断ちはやめようかなと思います。
それによって、トイレに寄ってＰＢを逃しても、それも含めて自分の実力。
さて、今日は頭痛のためランオフにしようかと思ったけれど、
夕方になって少しマシになってきたので、ちょろっと走っておくことに。
シューズはウェーブライダー。
キロ５ちょっとくらいでテクテクと。
