今日のゆるジョグと明日のランオフで体調回復をはかる。
今日は１時間弱のゆるゆるジョグ。
シューズはウェーブライダー。
なんかログがガタガタですが、おおよそキロ８程度。
キロ８程度と軽く書いてるけれど、改めて考えるとおっそいよな～。
このペースで走るのに慣れてるから何とも思わないけれど、
こんなペースで走ってる人は、まあ見ない・・・
ゆるゆるのマラニックでも、もう少し速いですよね。
ブログでもこんなペースで走ってる練習記録を見ないし、
実際に走ってても抜かれる一方で誰一人として抜くことがない。
普通に歩いてる人に追いつくのも結構な距離を要するし、
キロ６くらいで走ってる人がピューッと遠ざかっていく。
このペースで走ることにどれほどの意味があるのか分からないが、
少なくとも走力向上には、ほぼほぼ意味がないだろうなあ。
ランオフよりは体調を整えるという点で意味があるのかなあ。
キロ８と言ってもダラダラ走ってるわけでなく、
それなりにタッタッタと軽快に走ってるつもり（あくまでつもり）なので、
多少は走力向上にも繋がっているといいな。
走行中は心も無になってるような気もするので、精神的にもいいのかも。
何にせよ、これくらいのペースでゆるく走るのが好きです＾＾
