昨日は飲み会でランオフ。
飲みすぎた上に、帰りの電車で運よく座れてしまい、爆睡・・・
気が付いた時には自宅最寄り駅を30分乗り過ごし。
急行の30分はデカく、自宅方向への終電もない。
タクシー料金にビクビクしながらの帰宅になりました。
これを機に思い切って禁酒宣言だ。
元々飲み会でしか飲まないし、飲み会でもそんなに飲まない人間なので、
禁酒しても生活に特に問題はないと思われる。
グルテンフリーをしてみようと思ったときは、
思った次の日の朝にパンを食ってしまって、これは無理だと諦めたけど、
アルコールフリーはいけそうな気がする。
飲み会で上司に勧められたときに逃げ切れるかどうかくらいか。
さて、今日は90分ジョグ。
シューズはジャパンブースト。
給水は持たず。浮腫んでパンパンだったので絞り出すには良かったかも。
寝不足だったので、キロ430切るくらいでいければ、
と思って走り出したら、昨日オフだったからか何となく軽く走れた。
ジョグというには速いので、ハーフのペース走というところかな??
調整もなく、余力を残して90分切れたので、
来週の郡山ハーフは、調整してガチれば85分は切れそうな気がする・・??
練習通りにいかないのが本番ですけれども。