緊急事態宣言が解除されましたね！ ランの方はこの１か月、 外出自粛期間ということで あまり長い時間の外出は控えようと 「距離を抑えて質を上げたラン」を 積み重ねてきました。 その代りに 在宅勤務前の通勤してた時間に 朝ランを組み込んだり 走れる天候…