5kmを25分38秒で通過。 目標を失い、キロ4:30くらいのペースでトボトボ・・・ そこから怒涛の追い上げです。 5km~30kmまで。 ■5km~10km(公式タイム:20分07秒) キロ430とはいえ、周りより速いのでバンバン抜いていけま…
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