気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2017-08-08から1日間の記事一覧

【不快度MAX】失速の8kmテンポ走

今日のメニューは8kmテンポ走。 クソ暑い上に湿度も高くて、この夏一番の不快さ。 寝不足で体調も思ってるより上がっていないのかもしれない。 駅から歩いて帰るだけで、体に熱がこもってカーッとなるのがわかる。 着替えて多摩川に向かうが、多摩川につ…