台風の雨が来る前にインターバル。 幸い、所用のために今日は午後休。 用事をササッとすませて、いつもより少し早めにレッツゴー。 メニューは６００ｍインターバル８本。 ペースはキロ換算で３分３０～３分３５くらいを目標に。 レストは２００ｍジョグ。 …