■４月の総括 今月の記録はこちら。 月間３７７ｋｍ。 ひと月の最長記録になりました。 平日は９０分前後、土曜か日曜に３０ｋｍ以上のロングジョグを実行。 キロ４分台のペースが多かったので、もう少しゆっくり走っても良かったか。 何でもかんでも速いほう…