【田沢湖編】その７：前日の角館

田沢湖マラソン前日です。

人生初の秋田県にやってきました。

前泊は「みちのくの小京都」角館。

武家屋敷の町並みが有名らしいです。

雰囲気ありますね。

特に桜と紅葉は別格のようです。

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食の方はといいますと

比内地鶏や稲庭うどんもいいですが

パン好きとしては

その土地の地元のパン屋は外せない。

ルーシーカンパニーさん

かくのだてバーガー！うまし！

お次は、角館の名店、花うさぎさん

魚介の特製ラーメン！うまし！

秋田と言えばデザートは

ババヘラアイス！うまし！

雰囲気抜群の、れすとらん北蔵さん

お狩場焼！うまし！

これ以上は明日ＯＰＰの危険なので

夕食は軽めにコンビニ飯にしました。

そして、たくさんと同じホテル！

選択肢が少ないとはいえラン界隈は狭い。

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え？何？ラン？

９月１５日（木）ランオフ

９月１６日（金）ランオフ

９月１７日（土）ランオフ

(;^ω^)・・・・

秋田県はサブ３未達なので

大轟沈をしないようにして

手堅くサブ３をゲットしたいです！

【田沢湖編】その６：週中ポイント練習

田沢湖まで＠４日。

本日は珍しく週中に在宅。

のんびりジョグでもいいのですが

せっかく週中に走れるので

ポイント練習にしました。

日曜に疲れが残る？知らん！

まずはびあー練明けの月曜火曜

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９月１２日（月）ランオフ

９月１３日（火）ランオフ

平日だし

当然のようにランオフですね。

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そして本日はポイント練習！！

９月１４日（水）朝練

起伏を入れたジョグ。

そして９月１４日（水）夕練

起伏を入れたジョグ。

ポイント練習というか

まあ要するに起伏ジョグです。

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体調がイマイチな気もするので

秋田は旅７ラン３くらいで行きたいです。

【田沢湖編】その５：びあー練

本日はびあー練です。

久々にお会いする方も多く

めっちゃ楽しみにしてました。

そして、めっちゃ楽しかったです！

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前々日、前日とそこそこ走ってるので

走る前から脚が結構バキバキ。

でもせっかくの練習会でもあるので

行けるとこまで行ってみよ！

ハーフで死にました(笑)

その後は

４３０グループ、ちみぺたコンビと。

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やっぱり大勢でワイワイするのは

めちゃくちゃ楽しいですね！

この週末はいっぱい走れたし

心の疲労は抜けたしで

凄く有意義な週末でした。

来週は田沢湖なので

生活疲労を溜めないように

のんびりしたいですが仕事。。。

【田沢湖編】その４：カナ練

翌日のびあー練に向けて

LSDで疲労抜きの日。

LSDついでに新横のカナ練へ。

翌日も新横にくるんだけど(笑)

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途中の駅からポクポク走って

日差しが暑いとクレームが入り

回廊に逃げ込み２周ほどアップ。

１０周ほどペース走。

大体キロ３４５～３５０くらい。

LSDどこいった・・・？

ハーフくらいまでは行けそうだったけど

帰りの体力を残しておかねば！

ということで１０周で終わり。

逆回りに１周ちょいダウン。

そして帰宅ラン。

起伏があってめっちゃキツイ(;^ω^)

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昨日今日で出し尽くしたので

びあー練はジョグでお茶を濁す。

【田沢湖編】その３：山場とコロナ

待望の異動まであと３週間。

今の仕事も最後の山場です。

そんな山場の真っ只中にコロナ。

自分ではないけれど

何もしなくてよいほど遠くもない。

一人親家庭の大変さを痛感している。

もうさっさと隔離とかやめて～

ってことで田沢湖へ向けて。

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９月５日（月）ランオフ

９月６日（火）ランオフ

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９月７日（水）朝練

起伏込みのジョグ。

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９月８日（木）ランオフ

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９月９日（金）朝練

［１分－１分］を１０セット。

９月９日（金）夕練

のんびりジョグ。

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今週は平日いっぱい走ったなあ

と思ってたけど

見返してみたら２日だけだった。