ineos159を見てて思ったんですけど
あのペーサーって
「実際に走ってる人間」
である必要はあるんですかね？？
昔懐かしの「カール君」みたいなのを
並べて固定して引っ張ればいいんじゃ？
そうすれば、交代とかしなくていいし
フォーメーションも乱れないし・・・
それにしても・・・
走りやすい気温に日差し無し
呼吸のしやすい高めの湿度
往復コース最大の敵の風は無風
勝負の日にこの条件を引き当てるとは
キプチョゲはどれだけ持ってるんですかね。
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昨日はランオフ。
今日は織田フィールドでスピ練です。
メニューはオーソドックスにセンバル。
本数はどうしようか迷いました。
3'30"で１０本にしようかと思ったんですが
スピ練でスピードを妥協してどうすんねん！
ってことで3'20"で５本にすることに。
レストは９０秒でレーン内を対角に移動。
シューズはズームフライＦＫ。
結果ドン！
１本しかクリアできてねえｗｗ
ただラップは綺麗に揃ってる。
昼飯が消化できてなかったのか
内臓が揺れる感じで気持ち悪くなりました。
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そして練習終わりに入れ替わりで
ペース走をするhassyさんにご挨拶。
「今日は気候いいですし
言い訳できませんね(*^_^*)」と、
しれっとプレッシャーをかけておきました。
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明日はHigh練！
・・・の前に皇居ジョグでもしようと思います。
それでは(@^^)/~~~
